Die Tradition der Hypnose, auch als „heilsamer Schlaf“ bekannt, reicht bis in die frühen Kulturen Indiens, Griechenlands und Ägytpens zurück. Der Begriff steht sowohl für die Trance ( ein tief entspannter Wachzustand), als auch für die offiziell wissenschaftlich anerkannte Hypnotherapie, ein ressourcenorientiertes psychotherapeutisches Verfahren.

Während einer Trance wandert die Aufmerksamkeit von Außen nach Innen, die Kritikfähigkeit sinkt, „der innere Kritiker“ zieht sich zurück. So wichtig dieser Kritiker oft sein mag, manchmal steht er jedoch im Weg. Ohne ihn lassen sich neue Türen öffnen, und Dinge können anders verarbeitet werden. Die Realität bleibt, aber ein anderer Umgang kann geschaffen werden.

Im Trancezustand ist es möglich, Zugang zu verborgenen Ressourcen und Kompetenzen zu gelangen und diese dann therapeutisch einzusetzen. Vor der eigentlichen Hypnose werden zunächst in einem ausführlichen Gespräch die Ziele des Klienten genau erarbeitet. Danach folgen:

  • Hypnoseinduktion (Einleitung in die Trance)
  • Hypnosehauptteil (Geschichten, Suggestionen)
  • Hypnoseausleitung (Reorientierung)

Mögliche Anwendungsgebiete:

  • Entscheidungsprobleme
  • Stressbewältigung
  • Flugangst
  • Schlafstörungen
  • Selbstwertprobleme
  • Psychosomatische Erkrankungen

Heike Böhmer-Seutemann
Rohrbacher Straße 57
69115 Heidelberg

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