Die Bernhardt-Methode arbeitet mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung und weicht vollkommen von den hierzulande noch weitestgehend praktizierten Standardtherapien ab.
Sie liefert ein neurophysiologisches Erklärungsmodell, wie Angstpatienten in diesen Zustand kommen und was sie dagegen tun können.
Mit Hilfe der 10-Satz-Methode – einem leicht verständlichen Mentaltraining – wird die Fähigkeit des Gehirns angeregt, sich ständig neu zu vernetzen. Durch diese sog. Neuroplastiziät gelingt es, alte Verhaltensmuster gezielt und nachhaltig auf neuronaler Ebene umzuprogrammieren. Negatives Denken verschwindet, und an dessen Stelle treten mehr Leichtigkeit, Freiheit und Lebensfreude.
